http://mamumamu.net/hamigaki/ 歯磨きはとても重要です。ガレッジセールのゴリなんか歯磨き芸人と言われるほど重要視しています。今では白い歯になるホワイトニング、歯周病用の歯磨き粉（ライオン、コルゲート、ナスジェットが有名）や幼児（乳児,赤ちゃん）から育児の一環で子供に方法を指導したりとフォーカスされています。犬,猫までもしている有様です。ガムで代用する人いますが無意味です。塩,重曹ならまだしも。イラストコンクールの啓蒙もされていて正しい知識を得るチャンスですね。吐き気,血が出る（出血）症状の人いらっしゃーい。 ja Copyright 2008 Mon, 18 Feb 2008 11:24:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 歯磨き粉は、特別歯磨きには必要ありません。歯磨きに大切なのは丁寧なブラッシング法です。なるべく研磨剤が入っていない物がおすすめです。研磨剤は、少しづつですが、ブラッシングと同時に歯を削っていくことになりブラッシングに力を入れて磨く人は虫歯は有りませんが、歯の付け根が極端にすり減っている人がいます。また、知覚過敏にもなりやすいです。 歯磨き粉で、清涼感が強い物は、洗い上がりがさっぱりするため、実際には磨けていないのに磨けていると錯覚してしまいがちです。また、発泡剤が入っていて、口の中が泡だらけになってしまうのも結局は磨く時間を短くしてしまいますのでしっかり磨くことが出来ません。 歯磨き粉を使わなくては磨いた気がしない人はほんの少し付けて見て磨くことをしてみてください。それから少しずつ減らしていくことを心掛けましょう。歯周病の効果にあることを標榜した物が多く出回っていますが、それ自体で目覚ましい効果があるわけではありません。 歯磨き粉を使うのが、子供であれば虫歯予防にフッ素入りの歯磨き粉を使用するのも良いでしょう。子供の歯は、とても虫歯になりやすいです。歯科医院に行けばフッ素の湿布をしてもらうことは可能ですが、子供は歯医者さんが大嫌いですから、連れて行くのはなかなか大変なことです。普段から、フッ素入りを使うことで虫歯予防効果があります。 歯磨き粉は、フッ素が入っていて、甘味料はキシリトール含有の研磨剤なしのものをおすすめします。荒っぽい使い方ですが、歯磨きを終え丁寧に口をすすいだ後で、フッ素入りの歯磨きを5ミリ角程度少量の水に入れ、激しくうがいして捨てると、最石灰化に必要な量のフッ素が歯の表面に残ります。 http://mamumamu.net/hamigaki/2008/02/post_4.html http://mamumamu.net/hamigaki/2008/02/post_4.html 005歯磨き粉 Mon, 18 Feb 2008 11:24:00 +0900 歯磨きとホワイトニングというのは、とても関係が深いんですよ。最近は、歯科医院などで、「歯のホワイト教室」を開いているところもあります。歯を磨く時間はなるべく長い時間を使って磨いた方がよいのはいうまでもありませんが、いくら長い時間磨いたとしても正しい方法で磨かなければ、時間の浪費ということになってしまいます。 歯磨きとホワイトニングは、歯磨きをしっかりすることで、効果があります。色素沈着を防ぐことが大切ですから、食べた後に必ず磨く習慣を付けるということは、ホワイトニングに繋がります。ホワイトニング歯磨きというのも発売されていますね。の 歯磨きとホワイトニングでは、タバコのヤニだけはなかなか取ることは出来ません。ヤニは歯に出来てしまった小さい傷についてしまうと歯磨きではとれにくいので、審美歯科などでエアフローやレーザーホワイトニングをするしか、方法はありません。 歯磨きとホワイトニングには、色素沈着する物をなるべく摂取しないことが必要になってきます。コーヒー、チョコレート、お茶などもそうですね。もし、歯磨きがすぐに出来ないときはせめて、水で口をよくすすいでおきましょう。 歯磨きとホワイトニングの関係には、歯ブラシ選びも大切になってきます。適切な力（あくまでもソフトタッチ）で磨くためには、やはり、やわらかすぎず硬すぎずの中間であるふつうの硬さの歯ブラシを選択しましょう。ブラシの頭の大きさなのですが、人により適した大きさが変わってきま。す適した歯ブラシの大きさというのは、植毛された部分の長さで、自分の人差し指の第一関節までの長さといわれています。 http://mamumamu.net/hamigaki/2008/02/post_3.html http://mamumamu.net/hamigaki/2008/02/post_3.html 004歯磨きとホワイトニング Sun, 17 Feb 2008 11:24:00 +0900 乳児の歯磨きは、虫歯の予防とは別に、習慣づける意味でも非常に必要です。乳児の歯磨きを怠ると、乳児の下に隠れている永久歯が、虫歯になって生えてくることもあります。また、虫歯にもなりやすいですからしっかりと歯磨きをしましょう。 乳児の歯磨きを始める適切な時期はいつがよいのでしょうね。乳児の歯は下の前歯から生えてきます。顔をのぞかせていなくてもよく見ると歯茎がうっすら白くなってきます。また、指で歯茎をなぞると突起を感じます。そして、口の中に出てきたら、その時こそ、歯磨きを始める時期です。 乳児の歯磨きで一番肝心なのは毎食後（授乳後）の歯磨きをすぐに習慣化することです。乳児に歯ブラシを使用するのは難しい場合が多いので、指にガーゼを巻き付けて拭いてあげたり、ブラシ付きの指サック等を使って磨いてあげてください。 乳児の歯磨きの練習の一つとして、歯が生え始める前から、顔や口の周りのマッサージからはじめ、さらに指磨きで口に触られることに慣れさせて、歯磨き習慣の準備と導入を図ります。そうすることにより、歯磨きへの抵抗が無くなります 乳児の歯磨きの時、もし子供が歯ブラシを持ちたがったら持たせてあげてください。たぶん、歯ブラシを噛んだりするはずですから、そういったときには頭がゴムの歯ブラシを与えます。歯ブラシが、遊びの一つとなって習慣づけの手助けになります。 http://mamumamu.net/hamigaki/2008/02/post_2.html http://mamumamu.net/hamigaki/2008/02/post_2.html 003乳児の歯磨き Sat, 16 Feb 2008 11:24:00 +0900 塩で歯磨きは、おじいちゃん、おばぁちゃんからしたら、当たり前のことのようです。歯から血が出てきているので、歯周病だと思い「歯医者さんに言ったら?」と言っても決まって返ってくる言葉は「塩で磨いているから大丈夫」です。昔から、塩には皮膚に対する引き締め校かがると言われていますからね。 塩で歯磨きは、今でも歯磨き粉に入っていて、「塩で引き締め効果」なんて書いてあるものもあります。ただ、磨く時期が問題です。歯茎が歯周病で腫れているときに使用すると、一層腫れてしまうこともあ理ますので使い方には注意が必要です。 塩で歯磨きをするよりは、健康な歯茎を保つために、歯磨きをした後指に塩を付けて優しくマッサージするのは、ちょっと効果があるかも知れません。間違ってもムキになって、強い力でごしごしマッサージはよくありません。かえって歯茎に傷を付けてしまうことになります。粗塩も使わないこと！ 塩で歯磨きすると、白くなると思っている方もいらっしゃるようですが、それは間違っています。粗塩なんかで磨いたばあいは、塩が研磨剤の役目をするのでしょう。塩にはホワイト効果はありませんし、歯茎が敏感な人はすぐに歯茎が炎症を起こしてしまいますよ。 塩で歯磨きをするというのは、必ずしも悪いことではありませんが、どこの歯科医院でもおすすめはしないと思います。塩で歯磨きしたらすっきりしたという人も少なくありません。しかし歯磨きに塩が良いという概念を頭から放してください。 塩で歯磨きが良いと思いこんで、歯科医院には行かず歯周病がどうしようもないところまで進んでしまってから、歯科医院に行く人がいます。歯周病が進むと骨が溶けていってしまいます。溶けてしまった骨はもう元には戻りませんよ。 http://mamumamu.net/hamigaki/2008/02/post_1.html http://mamumamu.net/hamigaki/2008/02/post_1.html 002塩で歯磨き Fri, 15 Feb 2008 11:24:00 +0900 歯磨きは、口の中のさまざまな病気を防いでくれる最大の予防方法です。歯磨きをするという行為はちょっと面倒になりがち。だからこそ。小さいときから、習慣づけることが大切です。歯磨きが楽しくなるような仕掛け絵本がたくさん発売されているので、役立ててみてください。 歯磨きのブラッシング法はいろいろありますが、一般的な方法としては「スクラッピング法」です。持ち方は、力を入れずにかる〜く鉛筆持ち。毛先を歯面に90度に当てて小刻みに動かしながら一歯ずつ移動させます。この時に毛先が広がるようなら、力の入れすぎですよ。歯と歯茎の溝にに当てて磨きます。 歯磨きのブラッシング。次は「バス法」です。バス法では歯ブラシの堅さは柔らか目から普通の硬さがおすすめ！毛先が歯の軸に対して、45度になるようにして、毛先を歯と歯茎の溝にあてて横に加圧移動します。他にも色々なブラッシング法がありますが、どの磨き方をしても、必ず口を開けたまま磨いてください。手鏡を片手に持って磨くのも良いですよ。 歯磨きで難しいのは歯の裏側ですね。裏側を磨くときは、縦につまみを持ち、一本づつ汚れを書き出すように磨きます。歯磨き以外にも、歯と歯のの間の汚れを取ってくれる、歯間ブラシやタフトブラシ、フロスなどを使うとより効果的です。子供は特に奥歯が虫歯になりやすいので、時間があるときは仕上げ磨きをしてあげると良いと思います。 歯磨きは、使っても使わなくてもどちらでも良いですが、使うならフッ素入りがおすすめです。あまり清涼感の強いのはおすすめできません。清涼感が強いとしっかり磨けていなくても爽快感があるので、磨けたような錯覚を覚えます。また、いつも歯磨き粉を使っている人は、時々何も付けないで磨いてみてください。しっかり磨けているかどうかが良くわかります。 http://mamumamu.net/hamigaki/2008/02/post.html http://mamumamu.net/hamigaki/2008/02/post.html 001歯磨き Thu, 14 Feb 2008 11:24:00 +0900